6 Apps ee Dabagalka Hadafka ugu Fiican ee iPhone iyo Android

If you could use a little help tracking goals specific you want to meet as lumin miisaanka , barashada luqadaha(learning languages) , ama kaliya hurdo kugu filan(getting enough sleep) , waxaad u baahan tahay app tracking .

Daba(Goal) -galka yoolka ayaa kuu oggolaanaya inaad dejiso, xasuusato oo aad raacdo yoolalkaaga. Si kastaba ha ahaatee, dhammaan apps noocan oo kale ah uma shaqayn doonaan qof walba maadaama mid walba lagu dhisay astaamo gaar ah.

Haddii aad ku dhibtoonayso inaad la socoto ama aad ilaaliso is-edbinta si aad ugu adkaysato yoolalkaaga, xulashadayada barnaamijyada raadraaca yoolka ugu fiican ayaa kaa caawin doona inaad la xisaabtanto(stay accountable) oo aad la socoto caadooyinkaaga meel kasta oo aad tagto.

Barnaamijyada Dabagalka Hadafka ugu Fiican(Best Goal Tracking Apps) ee iPhone iyo Android

Kahor intaadan dooran abka raadraaca yoolka, hubi astaamo ay ka mid yihiin awoodaha raadraaca yoolka, astaamaha xasuusinta(reminder) iyo awoodda aad maalin kasta dib ugu eegeyso yoolalkaaga jaantusyada ama warbixinnada horumarka. Intaa waxaa dheer, hubi in abka uu kaa caawiyo inaad dhisto caadooyinka la xiriira yoolalkaaga. Tusaale ahaan, iyada oo loo marayo kooxaynta hawlaha la xidhiidha yoolka aad ka shaqaynayso.

Isku day barnaamijyadan raadraaca yoolka si aad hadafyada u dejiso, ula socoto horumarkaaga, oo ugu dambayntii uga gudubto waxyaabaha qaarkood ee liiska baaldigaaga.

1. Streaks ( iOS )

Haddii aad rabto in aad maamusho yoolal badan hal mar, Streak ayaa kuu fududaynaysa. App-ka waxa uu leeyahay interface ugu yar weli midabo leh oo waxa ay siisaa taageero daraasiin caado dhaqameed oo ay ku jiraan astaamo qurux badan si loo shakhsiyeeyo yoolalkaaga. 

Waxaad hubin kartaa yoolka aad si guul leh u gaartay, kaas oo isna yareynaya khilaafyada la socda yoolalka raadraaca. Intaa waxaa dheer, waxaad ku habayn kartaa yoolalka leh jaangooyo waaweyn oo ay ku jiraan waqti-gooyeyaal si aad ula socoto wax- akhriska(reading) ama ka-fiirsashada, maalmaha iyo tirada yoolalka la dhammeeyey maalintii.

Streak waxa kale oo ay kuu ogolaataa inaad taabato yoolka si aad diilintaada u sii socoto, ama isticmaal Siri Shortcuts si aad kelmad gaar ah ugu qoondayso yoolkaaga la raad raacey. Appku waxa uu la midoobaa Apple Health marka marka aad gasho yoolkaaga abka ama abka kale ee caafimaadka, waxa uu si toos ah u cusbooneysiinayaa horumarkaaga. 

Haddi aanad wakhtiga ku dhamayn karin yoolalkaaga ama aanad soo booqan hawlahaaga in muddo ah, Streaks waxa ay kaa caawinaysaa in aad dib ugu soo laabato wadada adiga oo siinaya talooyin wax ku ool ah oo aad ku dhisato.

2. Habka Nolosha ( (2. Way of Life ()Android , iOS )

Habka Nolosha(Life) waa app cajiib ah oo leh jaantusyo iyo garaafyo badan si ay kaaga caawiyaan inaad aragto horumarkaaga. Markaad doorato ficil yool, waxaad u sheegi kartaa app-ka yoolka aad rabto inaad horumariso ama ka takhalusto.

Interface-ka abka waxa uu leeyahay nidaam kood midab fudud ah si aad u hesho midab casaan ah oo cagaar ah ama dhalaalaya haddii aad gaadho ama ku guul daraysato in aad hadafka siday u kala horreeyaan u dhammaystirto. Sidan, waxaad si cad u arki kartaa horumarkaaga maalinlaha ah oo aad ula socon karto yoolalkaaga si hufan.

Habka nolosha ee nidaamka xasuusinta ku dhex dhisan waxa uu keenaa xasuusin maalinle ah oo ku saabsan wixii aad samaysay haddii hadafkaagu ahaa in aad abuurto caado wanaagsan, ama waxa aad ka fogaatay haddii aad caado ka goyso. Waxaad isticmaali kartaa astaanta sumadaynta la beddeli karo si aad u samayso caadooyinka kooxeed iyo habka qoraal-qaadista(note-taking) si aad u duubto qoraallada muhiimka ah.

Waxaad u isticmaali kartaa Hab(Way) - nololeedka(Life) bilaashka ah, ama waxaad ku biiri kartaa qorshaheeda lacag bixinta ah si aad ula socoto in ka badan saddex caadooyin oo aad furto sifooyin qiimo leh oo ay ku jiraan gelitaanka kaydinta daruuraha(cloud storage access) .

3. TickTick ( Android , iOS )

TickTick waa abka liiska wax-qabadka oo dhan oo dhammaystiran oo leh xasuusin(reminder) iyo astaamo daba-gal caado ah. Haddii aad aqoon u leedahay Todoist , markaa waxaad heli doontaa naqshadda TickTick si fudud si aad u dhex gasho oo aad u isticmaasho si aad u maamusho yoolalkaaga iyo hawlahaaga.

Haddii aad u baahan tahay inaad sii wadato nidaamka jimicsigaaga ama aad yeelato caado cusub oo dhan, TickTick ayaa kaa caawin doonta inaad wax qabato oo aad noloshaada ku sii socoto.

Qaar ka mid ah astaamaha muhiimka ah ee abkan waxaa ka mid ah xasuusin badan, karti lagu dejiyo hawlo soo noqnoqda oo dabacsan, ku dar hawlaha iimaylka, samaynta liisaska hubinta, iyo isku xidhka hawlaha qalabka.

Waxaad dejin kartaa yool aad ku horumariso caado, u kala saar yoolalkaaga hawlo, oo dejiso heerarka mudnaanta leh ama u kala saar yoolalkaaga siday u kala horreeyaan, magaca ama mudnaanta. TickTick waxa kale oo ay la midaysaa abka Caafimaadka(Health) si ay xogtaada u habayso oo waxaad isticmaali kartaa Siri si aad u abuurto yoolal iyo hawlo si dhakhso leh oo fudud.

App-ka waxa uu leeyahay astaamo raadraaca caadooyinka aasaasiga ah oo ku shaqeeya ku dhawaad ​​qalab kasta oo ay ku jiraan Apple Watch . Waxaad u isticmaali kartaa lacag la'aan, ama aad u cusboonaysiin kartaa qorshaheeda lacag bixinta oo waxaad geli kartaa sifooyinka qiimaha leh wax ka yar $3 bishii.

4. Coach.me ( Android , iOS )

Coach.me waa abka raadraaca hadafka hormuudka ah kaas oo bixiya adeegyo tababbar oo gaar ah iyo marin u helka bulsho taageerta.

Interface-ka isticmaaluhu waa mid qurux badan oo sahlan in la isticmaalo. Kaliya(Simply) dooro yoolkaaga, billow la socodka horumarkaaga, oo hel dhiirigelin dheeraad ah oo aad ku hesho abaal-marinno ku dheggan oo ku guulaysta yoolalka.

Appku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad iska hubiso caadooyinkaaga markaad sameyso, waxaadna isticmaali kartaa muuqaalada bulshada sida dunta wada hadalka si aad ula xiriirto isticmaalayaasha kale. Sidan, waxaad ku wadaagi kartaa fikrado ku saabsan sida si wax ku ool ah loo gaaro yoolalka, oo aad u hesho dhiirigelin ama taageero markaad sii waddo yoolalkaaga.

Qaybta tababarka(Coaching) ee abka waxa ay ku siinaysaa taageero shaqsiyeysan iyo tababar la awoodi karo hadaf kasta ama caado kasta oo aad rabto. Tababarahaagu wuxuu si joogto ah kula soo eegi doonaa si uu u hubiyo inaad la socoto caadadaada, oo ku siiyo fikrado aad dib ugu soo laabato wadada dhibka kaa haysta.

Coach.me waa u bilaash daba galka caadeysiga laakiin shaqaaleysiinta tababare waxay kugu kacaysaa $20 todobaadkii ama ka badan.

5. Strides ( iOS )

Haddii aad rabto siyaabo kala duwan oo aad ula socoto yoolalka kala duwan, waxaad heli doontaa laad ka baxsan abka Strides . Appku waxa uu leeyahay isticmaale nadiif ah oo xirfad leh oo si muuqaal ah u soo bandhigaya horumarkaaga iyo natiijooyinka la saadaaliyay si aad u fahanto horumarkaaga.

Strides waxay ku habboon tahay caadooyinka muddada-dheer sida la socodka hurdada(tracking sleep) , la socodka horumarka jimicsiga, ama kaydinta lacag. Waxaad la socon kartaa caadooyinka, mashaariicda, celceliska, iyo bartilmaameedyada adoo isticmaalaya qalab kala duwan.

Waxaad dejin kartaa tillaabooyin yool ah, waxaad calaamadin kartaa caadooyinka xun, oo waxaad ka dooran kartaa liiska caadooyinka si aad u bilowdo. Waxa kale oo aad ka arki kartaa caadooyinkaaga dashboard-ka, dhisi kartaa liisaska hubinta maalinlaha ah, oo aad ka heli kartaa xasuusin caadooyin kasta oo aanad dhammayn si aad u ilaashato diilintaada.

Strides waxa ay soo bandhigtaa jaantusyo, garaafyo iyo xariiqyo muujinaya xariijimahaaga hadda iyo taariikhaha la qiyaasay ee dhammaystirka. Appku waxa kale oo uu daba socdaa mashaariicda iyo horumarkaaga si aad u ogaato meesha aad diirada saarto.

6. Yoolalka Track-ga ( (6. Goals on Track ()iOS )

Yoolalka ku jira Track -ga waxaa loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad noqoto mid wax soo saar badan leh. Appku wuxuu ku tiirsan yahay horumarka shakhsi ahaaneed iyo mabaadi'da cilmi nafsiga si uu kuugu hago habka dejinta yoolka.  

Appku waxa uu bixiyaa habab aad u isticmaali karto si aad u abuurto yoolalkaaga oo aad u habayso qorshe hawleedkaaga. Markaad dhamaystirto yool ama ficil, waxaad ag dhigi kartaa calaamad si aad ula socoto horumarkaaga.

Intaa waxaa dheer, waxaa jira joornaal yoolka asalka ah kaas oo kuu ogolaanaya inaad diiwaangeliso horumarkaaga oo aad hesho hage muuqaal ah oo ku saabsan guulahaaga iyada oo loo marayo raadraaca caadooyinka. Dashboard-ka yoolka ayaa lagu soo daray kaasoo muujinaya dulmar yoolalkaaga yoolalka, oo leh baararka horumarka iyo boqolleyda dhammaystirka ee ku xiga yool kasta.

Waxaad isticmaali kartaa Guddiga Aragtida(Vision Board) iyo sifada Hadafka SMART(SMART Goal) si aad u samayso yoolal wanagsan oo wax soo saar la kordhiyo. Waxa kale oo aad abuuri kartaa yoolal-hoosaadyo, kuwaas oo ah hawlo aad u baahan tahay si aad u dhammaystirto mid kasta oo ka mid ah yoolalkaaga ugu muhiimsan.

Yoolalka ku jira Track -ga waa bilaash in la isticmaalo, laakiin waxaad u cusbooneysi kartaa qorshaha sare si aad u hesho astaamo badan.

Raad raac oo Gaadho yoolalkaaga(Track and Achieve Your Goals)

Haddi aanad abuurin ama aanad ka shaqaynayn yool, waxa suurtogal ah in aad noqoto mid fadhiid ah nolosha ama ganacsiga.

Haddi aad door bidayso in aad hadafyadaada ka maamusho laptop-kaaga ama aalada mobaylka, waxa jira fursado badan oo aad kula socon karto hawlahaaga gaarka ah. Si kastaba ha ahaatee, lixdan apps, waxaad awoodaa inaad diirada saarto oo aad ku guulaysato xitaa himilooyinkaaga mustaqbalka dhow ama dhow.

Haddii aad u baahan tahay inaad la socoto yoolalkaaga caafimaad, waxaad u jeedsan kartaa hagahayaga barnaamijyada raadraaca caafimadka ee ugu wanaagsan ee taleefannada casriga ah si aad u hesho caafimaad(best health tracker smartphone apps to get healthy) .

Waa maxay abka raadraaca hadafka aad ugu jeceshahay? Noo sheeg waxa ku saabsan faallooyinka.



About the author

Waxaan ahay injineer software ah oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah naqshadaynta, dhisida, iyo ilaalinta codsiyada ku salaysan Windows. Waxaan sidoo kale ahay khabiir aad u yaqaan habaynta erayada, xaashida faafinta, iyo bandhigyada. Waxaan qori karaa sharraxaad cad oo kooban oo kood ah, waxaan u sharixi karaa fikrado kakan horumariyeyaasha cusub, oo aan xalliyo arrimaha duulista macaamiisha.



Related posts